Um presente?
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1 Corintios 7:32-34
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Famílias Monoparentais
Nos últimos anos, as famílias monoparentais tornaram-se uma realidade cada vez mais comum e representativa em todo o mundo. Essa estrutura familiar, caracterizada pela presença de apenas um dos pais — pai ou mãe — e os seus filhos, reflete mudanças sociais, culturais e económicas significativas, que desafiam o modelo tradicional de família nuclear. Atualmente, milhões de lares são liderados por um único responsável, que assume, sozinho, as funções parentais, tanto no aspeto financeiro quanto no emocional e educacional. A formação de uma família monoparental pode ocorrer por diversas razões: divórcio, separação, viuvez, abandono ou até por escolha pessoal. Se conheces alguma mãe, que tem filhos e vive sem o pai dos mesmos, partilha este episódio! Mas se não te identificas com o tema, ouve o programa até ao fim na mesma. Conhecer um pouco melhor a realidade de outras pessoas ajuda-nos a ter mais empatia e compaixão! Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! Produção: RTM, a Rádio de Portugal
Processos – parte 2 (ao vivo)
No programa de hoje vamos dar continuidade ao tema Processos, e dar algumas dicas importantes para lidares com um processo difícil na tua vida. Mas antes vamos contar a história de uma mulher que passou por um processo bem doloroso e de como agiu perante ele, esta podia muito bem ser a minha ou a tua história. Este programa foi gravado ao vivo no dia 05/10/2024 no Auditório Reviver de Sta. Maria da Feira e contou com a presença de mais de duas centenas de mulheres. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! Produção: RTM, a Rádio de Portugal
Processos – parte 1 (ao vivo)
Segundo a Enciclopédia de Significados, “Processo é uma palavra com origem no latim procedere, que significa método, sistema, maneira de agir ou conjunto de medidas tomadas para atingir algum objetivo.” Os processos que implicam transições são geralmente os mais desafiadores porque envolvem mudanças profundas que afetam a identidade, a rotina e a forma como as pessoas percebem a si mesmas e o mundo ao seu redor. Muitas vezes trazem incerteza, desconforto e um senso de perda, e é exatamente por isso que desenvolvemos perceções negativas. Este programa foi gravado ao vivo no dia 05/10/2024 no Auditório Reviver de Sta. Maria da Feira e contou com a presença de mais de duas centenas de mulheres. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! Produção: RTM, a Rádio de Portugal
Body Shaming
“Estás mais gordinha, quando é que começas a fazer dieta?”; “Essa cor de cabelo não é natural, não te fica nada bem.”; “Não comes, é por isso que estás um trinca-espinhas.”; “Não tens corpo para usar isso, essa roupa não te favorece.”; “Nunca vais arranjar namorado assim.” Já ouviste alguma destas frases? Ou já foste tu a dizer alguma delas? Já foste atingida por um comentário destes ou idêntico e ficaste afetada emocionalmente? Body shaming é o ato de criticar, ridicularizar ou envergonhar alguém por causa de sua aparência física. Isto pode incluir comentários negativos sobre o peso, a forma do corpo, a cor da pele, o cabelo, a altura, ou qualquer outra característica física. Neste programa queremos partilhar contigo que podes fazer e qual deve ser a tua atitude perante um ato de body shaming. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! Produção: RTM, a Rádio de Portugal
People Pleaser - Are you ?
Tens tendência a aceitar pedidos e a fazer favores mesmo quando isso te sobrecarregue? Sentes-te mal quando achas que dececionaste alguém ou não estiveste à altura das suas expectativas? Colocas as necessidades dos outros acima das tuas, muitas vezes, ignorando os teus próprios desejos ou limites? Se te identificaste com algumas das perguntas que fizemos no início, podes estar a viver como uma People Pleaser. E o que é isso? Uma people pleaser, termo emprestado do inglês que significa "agradadora de pessoas", é alguém que tem uma imensa necessidade de agradar aos outros, muitas vezes à custa das suas próprias necessidades, desejos e bem-estar. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! Produção: RTM, a Rádio de Portugal
Síndrome do Impostor
Sentimentos de inadequação, receio constante de falhar e revelar-se uma verdadeira fraude têm a designação de Síndrome do Impostor. Todos nós, em alguma situação da vida, experienciamos estes pensamentos. Algumas pessoas vivem a vida inteira aprisionadas a um padrão de pensamentos negativo. É um padrão de pensamentos e comportamentos que podem afetar as pessoas, normalmente bem-sucedidas. Os seus pensamentos levam-nas a desqualificar as suas capacidades e a descredibilizar as suas conquistas. Atribuem os bons resultados que obtêm a outros fatores externos, à sorte, por exemplo, e não conseguem reconhecer os talentos e habilidades que as pessoas lhes atribuem. Então sentem-se sob constante ameaça de virem a ser expostas, passar uma grande vergonha e perder tudo! Queres saber mais? Então tens mesmo de ouvir! Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! Produção: RTM, a Rádio de Portugal
Famílias Multiculturais
Uma das grandes vantagens em ter uma família multicultural tem que ver com a facilidade de mobilidade. Seja por eventualmente vires a adquirir uma dupla, ou tripla nacionalidade; seja pela questão de ficares mais familiarizado com uma cultura e língua estrangeiras; seja até por passares a ter pontos de contato fora do país. Só a partir da tua própria casa tens horizontes muito mais alargados do mundo e da sociedade. Mas, nem tudo são vantagens. É exatamente disso que vamos falar neste programa, bem como dar algumas dicas importantes de como abordar uma família multicultural sem ser ofensivo e longe dos preconceitos. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! Produção: RTM, a Rádio de Portugal
Uma boa amiga - parte II
Muitas vezes na amizade, assim como acontece com outros relacionamentos, criamos expectativas e esperamos dos nossos amigos mais do que realmente temos ou vamos ter. E que provavelmente muita dessa expectativa vem de ideias erradas que temos acerca da amizade. Em alguns casos as coisas podem mesmo ser mais difíceis e gerar ansiedade ou angústia caso essas pessoas não encontrem amigos que correspondam a essas expectativas. Neste programa vamos abordar os mitos sobre a amizade, e sobre as caraterísticas de uma amizade verdadeira. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! Produção: RTM, a Rádio de Portugal
Uma boa amiga – parte II
Muitas vezes na amizade, assim como acontece com outros relacionamentos, criamos expectativas e esperamos dos nossos amigos mais do que realmente temos ou vamos ter. E que provavelmente muita dessa expectativa vem de ideias erradas que temos acerca da amizade. Em alguns casos as coisas podem mesmo ser mais difíceis e gerar ansiedade ou angústia caso essas pessoas não encontrem amigos que correspondam a essas expectativas. Neste programa vamos abordar os mitos sobre a amizade, e sobre as caraterísticas de uma amizade verdadeira. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! Produção: RTM, a Rádio de Portugal
Uma boa amiga
Consideraste uma boa amiga? Achas que tens boas amigas? Acreditas que a amizade pode ajudar a promover o teu crescimento pessoal? Já referimos por aqui várias vezes que somos seres relacionais, e por isso sentimos a necessidade de nos relacionarmos com os nossos pares. Mas este relacionamento não traz apenas a satisfação desta necessidade, como também um conjunto de benefícios. Caminhar com outras mulheres é essencial para a nossa trajetória de vida. Precisamos de pessoas ao nosso lado que nos confrontem e promovam de forma a alcançarmos o amadurecimento. As boas amizades têm o propósito de nos encorajar nos tempos difíceis e de nos impulsionar na direção certa. E não podemos esquecer que nós exercemos influência e também somos influenciadas pelas nossas amizades, por isso é importantíssimo que escolhamos bem as pessoas com quem andamos. Já fazes parte da nossa comunidade? Segue-nos no Instagram! @rtmmulheresesperanca ♥️ Esperança para as mulheres de todo o mundo e através das gerações. Encontra esperança hoje! Produção: RTM, a Rádio de Portugal